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李在福《追球》文字精華版第四章:羽毛球比賽技巧
時間:2015-05-07    來源:江山多嬌體育用品有限公司        
 

(4-1)正手假動作網前勾對角

1、順序是這樣的:讓對手看到我要擊直線球,然後看到我要挑球,最後做勾對角,總共有三個動作在這裡 ,這會使你的球更有欺騙性;

2、重要的一點是,盡快地到達位置,盡可能延長控球的時間,當球離開對手時,自己立刻移動,越快越好,當我維持這個姿勢時,我的對手無法移動,我在控制着球的同時也在控制着對手;對于這三個動作,後兩個的時間間隔要短,才有更好的欺騙性。


(4-2)反手假動作網前勾對角

同正手。


(4-3)雙打反手發網前小球

1、用兩根手指捏住一根羽毛,其他三個手指自然伸直;球頭最好指向膝蓋的位置,不要垂直向下;握拍最好靠前,不要靠後,握拍靠後的話,不太容易揮動;準備好後,用手腕揮動球拍,不要用手臂,手臂要固定在那裡;如何擊球?最好是推,很柔和的推出去,不需要擊打球,擊打球的話,不容易控制好準确性;

2、發球時,腳的位置并不是最重要的,舒服就好,重要的是發完球後腳的準備姿勢要立刻就位;

3、如果你個子比較高,可站近些發球,如果個矮,應該稍微後退一些;

4、發T位置,是一個最常發的點,但也要偶爾發邊角;發邊角,準備的動作是一樣的,不同點在于擊球一刹那,左手轉動球頭使球頭指向側面,拍面略随之變化,隐蔽性就比較好了,即準備是一樣的,隻是擊球的瞬間改變角度;如果你能做到這樣發球,對手就不得不準備兩邊,導緻其的反應時間就長一些;

5、另外,有些高水平的球手,會采用另一種發球技術,即不垂直拍面推球,而是切擊球,這樣做,會使球速加快并增加旋轉;還有人,左手整體持球,然後從反手位切球,使球有點飄,增加對手回球的難度;總之,發球時最重要的一點,就是盡量不要失誤,安全的發球,就是最好的發球,避免一些華而不實的發球,盡管高難度的發球會給對手增加壓力,但同時也使自己發球的失誤增加;發球的關鍵是,要對自己的發球有信心,相信自己的發球,不要擔心被對手攻擊,不管對手有多快,如果你能發個很平很好的球,對手就沒有機會進攻,記住,相信你的發球!


(4-4)單打正手發網前小球

1、用手輕輕的握住球,使球垂直下落;

2、考慮到拍子長度的影響,右手長度要減少一些,同時,左手的長度要伸長一點,這樣來保持左右兩個長度比較接近;

3、如果擊球點太低,球會容易向上走,比較好的做法是稍微側一點,使擊球點高一點,不要太低;

4、單打時,選手必須要控制全場,發球時的站位最好要靠後一點,發完球,立刻準備好接球,所以單打發球,站位不要太靠前;

5、還有另外一種發小球方式,可以做假動作,即用發後場球的姿勢來發網前小球。


(4-5)單打正手發後場高球

1、重心應該先在右腳,發球的過程中,過渡到左腳;

2、擊球的拍面,應該垂直于球托,直來直去;拍頭,基本上應該朝下而不是朝右;

3、如果前後擺動的話,就更準确更容易控制,而不是僅僅隻有由後向前的單向移動,所以,拍子從前面開始,先向後,再向前,這樣節奏會比較好。


(4-6)雙打接發球——平射球

1、站姿上兩腿要分開一點,不要太近,否則移動會慢;兩膝蓋略彎曲;自然握拍;

2、當對手發球時,最重要一點是啟動時的一瞬間,快速的蹬地向後移動,這個蹬地的動作使你的速度加快,而不是“邁”出去;

3、接球過程中,快速的墊步移動,第一,可以使你的移動更快,第二,給你一個加速度;對手高球過來,更是應該快速墊步,然後起跳殺球;

4、當你認為對手會發平射球時,就沒有必要做通常的準備姿勢,而是可以略轉換成正手握拍,直接封堵;所以,關鍵的是,你要分析對手,注意對手要對你做什麼,然後你的站姿,位置、握拍等,根據對手的意圖都要做适當的調整。


(4-7)雙打接發網前小球

1、站姿。重心60%在左腳上,40%放在右腳,重心不要在中間,身姿略前傾,但是不要前傾過度,否則對付平射球會比較麻煩;

2、兩手要一起伸向前面,不要收回來,要伸出去;

3、對手發完球後,最初的動作要蹬地,為了獲得加速度,這種蹬地的動作是必須的,不要直接走過去;

4、站立的姿勢要側身,不是面對面,否則前後移動會很慢;

5、如果站位比較靠前,接球的時候,可以直接跨左腳出去,會比較快;如果稍靠後,應該跨右腳;要先出拍,後出腳;即,蹬地第一,出拍第二,出腳第三;擊球時要注意的一點是,手腕要立住,這樣球就會平着出去,即手腕立住點擊來球,這樣球就會比較平;另外,如果你這樣強攻的話,擊球完畢,你的責任就是網前,兩腳應該平行站位候球了;

6、假設站在右場區候球,如果對手球發到T的位置的話,一般你用反手接球,如邊角的話,用正手接球,準備的時候,握拍要是自然握拍,即準備時保持自然握拍,然後根據來球來改變握拍;打對手的追身,是個不錯的選擇。


(4-8)單打接發後場球

1、單打接發後場高球,最重要的一點是要盡快趕到球的後面,這樣就有時間做假動作、有利于大力擊球、能提高準确性,另一點,如果能盡快趕到球的後面,就意味着有更多的時間等待,那麼就更有隐蔽性;

2、比較好的辦法是快速的啟動,盡快的趕到球的後面,然後輕松等待,即“先緊後松”;人不應該和球一起移動,而是應該快于球、先于球,這樣的擊球才有隐蔽性。

(4-9)單打接發網前小球

1、快速啟動。要蹬地啟動,盡快接到球;同時,因為并不知道對手是發小球還是後場球,所以,重心應該放在中間;

2、用最短的路線,将拍子送到擊球點;

3、接球來講,安全的接球是最好的處理,不要試圖回個難度很大的貼網球或倉促的擊球。安全第一,不要玩花樣,導緻過多的失誤。


(4-10)雙打進攻站位

雙打的站位可以分四種情況:進攻、連續進攻、防守和互相幫助,下面,以進攻這種類型為例進行分析;

1、前場隊員封網後,如對方回球到己方後場時,前場隊員應該相應後退,與後場隊員保持穩定的距離,這樣就能照顧更大的面,否則如果繼續呆在前場不動,那麼對手一旦下一拍回到兩腰的位置,将很難處理;如後退之後,對手放網怎麼辦?不要緊,放網的球速比較慢,隻要你準備好了對付快速球,那麼你對于網前的慢速球就肯定沒問題;

2、當覺得後場同伴主動的時候,不要考慮後場,集中精力負責前場,首先要注意攔截中場球,同時照顧網前撲球,OK了就。


(4-11)雙打如何幫助前場隊員

下面講的是前場被動時後場隊員如何幫助前場隊員。

1、後場隊員要随前方隊員做相應移動,随時準備擊球;比如,前方隊員移動到左前方,後場隊員則應該采取人在球場中間略偏右的後方、同時面對左前方的姿勢,随時準備撲網,但這裡要注意,你向前移動并轉體幫助前場隊員的同時,不要忘記後場,後場是你的主要責任。


(4-12)雙打如何幫助後場隊員

1、感覺後場同伴比較被動時,此時應該背對他,負責另外三個角,而且要略後退一些,有些類似單打,這是雙打輪轉的最佳時機;同時,當同伴後場被動,你這樣移動準備幫助同伴時,無論如何不能忘了,前場是你的主要責任,你準備幫助同伴後場的同時,不能忘了前場,即,不要忘了你的主要責任。




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